Méregtelenítés vízzel és citrommal


Írta: Elek Dóra Szeretnéd a napot egészségesen kezdeni?

méregtelenítés vízzel és citrommal

Egy friss citromos víz nagyon fel tudja dobni a napod és rettentően frissítően hat. A citromnak számtalan egészségügyi előnye van, többek közöt segít serkenteni az immunrendszer működését, antibakteriális hatásának köszönhetően pedig segít legyőzni a bacilusokat.

Tudtad, hogy egy pohár citromos víz csupán 25 kalória? De miért is innál reggelente citromos meleg vizet?

méregtelenítés vízzel és citrommal

Íme az érveink: 1. Segít méregteleníteni minden nap A citromban található savak segítenek egyensúlyban tartani a tested pH-ját. A meleg citromos víz segíti a májad méregtelenítés vízzel és citrommal, a toxinok kimosását a testedből.

Reggel egy pohár citromos víz - tényleg fogyaszt? A szakember válaszol! MME Számos sztárdiéta javasolja, hogy kezdjük a napot egy pohár langyos, citromos vízzel, hiszen attól majd felgyorsul az emésztésünk és rohamtempóban olvadnak majd le rólunk a kilók. EZ valóban működik? A dietetikus válaszol!

Felébreszti az emésztőrendszert A meleg citromos víz már a nap legelején beindítja az emésztőrendszered. De nem csak reggel segít, egész nap a segítségedre van abban, hogy az emésztésed jobban és gyorsabban működjön. Ezen felül a citromos víz remekül hidratál, egészségesen tartja a beleidet is.

Reggeli: 2 dl citromlé ugyanannyi szódával hígítva, egy kis doboz gyümölcsjoghurt egy kanál zabkorpával. Tízórai: 2 dl citromlé ugyanannyi almalével hígítva. Ebéd: paradicsomos penne másfél bögre tésztából főzve. Uzsonna: egy müzliszelet. Vacsora: 15 dkg grillezett halfilé citrommal meglocsolva, fél bögre párolt brokkolival.

Segíti a fogyást A citromlé elősegíti a fogyást egy pektin nevű rostnak köszönhetően. A pektin megtalálható a kávéban is, de a kávét gyakran sok cukorral, zsíros tejjel fogyasztjuk.

méregtelenítés vízzel és citrommal

A citromos víz ellenben nem hizlal. Ha nagyon teleetted magad, puffadsz, émelyegsz, akkor is jusson eszedbe a meleg citromos víz, mert segíthet a gyomorgondokon.

Szimpatika főoldal

Ha egyébként nem szereted a víz ízét magában, a citrom még fel is dobja a dolgot. Immunrendszer-fokozó Azt bizonyára sejted, hogy a citrom együtt jár a C-vitaminnal, ami nagyon jó hatással van az immunrendszerre.

méregtelenítés vízzel és citrommal

A immunrendszer fokozott működése pedig azért kell, hogy a szervezet könnyebben legyőzze a baktériumokat, vírusokat. Jót tesz a bőröddel A citromos víz nagyon jól hidratál, a hidratált bőr pedig sokkal feszesebb, puhább, fényesebb.

méregtelenítés vízzel és citrommal

Ezen felül a C-vitaminnak köszönhetően ellenállóbb a baktériumokkal szemben. Nagyon sok ásványi anyaggal lát el A citromos víz nagyon sok értékes ásványi anyagot biztosít számodra, például citromsavat, kalciumot, káliumot, foszfort és magnéziumot.

  1. Február
  2. Szimpatika – Fogyás és méregtelenítés citromlével

A citromból származó kálium hozzájárul a normál agyműködéshez. Kiüríti a sót A citromos meleg víz segít abban is, hogy a méregtelenítés során a túl sok sót kiürítse a szervezetedből.

méregtelenítés vízzel és citrommal

Fotó: Profimedia — Red Dot.